适合高强度运动的音乐 做高强度运动时应该听什么样的歌？ 适合高强度运动的鞋

运动时听音乐可以提升运动体验,然而不同的音乐对于运动表现的影响也有所不同，如果你喜欢在做高强度运动时听音乐，那么你应该选择一些能够激励你、让你保持动力的歌曲。

选择快节奏的歌曲

快节奏的歌曲可以让你的心跳加速,进步运动的兴奋度，一些电子音乐、摇滚乐、流行曲等都可以带来很好的效果。

避免听过于柔和的歌曲

柔和的歌曲可能会让你感到放松,然而在做高强度运动时，你需要保持警觉和兴奋度，过于柔和的歌曲可能会让你感到疲倦，影响运动表现。

选择你喜欢的歌曲

最重要的是,你应该选择你喜欢的歌曲，如果你在做高强度运动时听着不喜欢的歌曲，那么你可能会感到烦躁，影响运动的效果。

使用耳机

使用耳机可以让你更好地享受音乐,同时也可以避免干扰他人，在使用耳机时要注意音量，不要太大，以免损伤听力。

做高强度运动时应该选择快节奏、激励人心的歌曲，避免听过于柔和的歌曲，你应该选择你喜欢的歌曲，使用耳机时要注意音量，希望这些建议能够帮助你在运动时更好地享受音乐。