薏米炒胡萝卜 薏米胡萝卜汤

薏米炒胡萝卜是一道营养丰富且具有多种功效的健壮食品。下面内容是几种不同的薏米炒胡萝卜的行为：

薏米炒胡萝卜的基本行为

薏米提前泡一个小时备用。

胡萝卜去皮洗净并切块。

筒骨洗净备用。

锅中冷水下锅，水开后下筒骨焯水5分钟去血水，接着捞出备用。

浸泡过的薏米洗净沥干水分，锅中起火，倒入薏米烘炒至微黄。

炒熟的薏米和胡萝卜一起放入汤锅，加入足够的水，煮开后转小火熬至胡萝卜软，最终加入盐调味即可熄火。

五彩薏米炒饭的行为

薏米提前一夜泡好。

香菇泡发洗净后切丁，配胡萝卜丁、黄瓜丁和火腿丁。

油热后加入蒜瓣爆香，再加入香菇翻炒。

香菇炒香后加入薏米和胡萝卜，一起翻炒两分钟后加入半碗水，加盖小火焖五分钟。

开盖加入打散的鸡蛋，快速炒散，最终加入火腿和黄瓜，翻炒半分钟出锅。

胡萝卜薏米肉汤的行为

笔者