亲爱的瑜伽爱慕者们，瑜伽虽好，但并非适合所有人。为了无论兄弟们的健壮，请仔细评估自身情况。如果无论兄弟们属于上述不宜练习瑜伽的人群，请务必谨慎，或寻求专业指导。安全第一，让我们共同享受瑜伽带来的身心愉悦！

哪些人群不宜练习瑜伽

瑜伽，作为一种结合身心健壮的运动方式，受到了许多人的喜爱，并非所有人都适合练习瑜伽，下面内容是一些不宜练习瑜伽的人群及缘故：

1. 血液凝固疾病患者：由于瑜伽动作涉及肢体伸展和扭转，可能会引起末梢血流减少，增加血液凝固的风险，进而引发心脏血管疾病。

2. 近期手术或骨折未愈者：身体处于恢复期，需要避免剧烈运动，以免影响愈合经过。

3. 不稳定病情患者：如心脏病发作期、血压不稳定、癫痫等，这些情况下的患者应在专业医师指导下进行适度运动。

4. 体质极度虚弱或老年人：瑜伽中某些动作可能超出他们的体能范围，增加受伤风险。

5. 中老年人：随着年龄增长，身体机能下降，韧带和关节可能变得脆弱，难以承受高难度瑜伽动作。

6. 骨质疏松症患者：部分高难度动作需要手肘支撑，容易引发骨折。

7. 高血压、心脏病患者：瑜伽动作可能导致血压升高，心脏负担加重。

8. 女性经期：瑜伽中的某些动作可能引起经血倒流，增加不适感。

9. 心情波动大者：在生气、焦虑、紧张等心情情形下练习瑜伽，可能导致肌肉紧绷，增加受伤风险。

10. 关节疾病患者：如腰间盘突出、腰椎滑脱、膝关节炎等，这些患者在瑜伽练习中应避免过度拉伸和扭转动作。

瑜伽练习前，请务必了解自己的身体状况，如有疑虑，请咨询专业医师意见，以确保安全有效地进行瑜伽练习。