决明子泡水喝竟有6个害处决明子是一种常见的中药材，常被用来泡水饮用，具有清肝明目、润肠通便等功效。然而，虽然它有一定的保健影响，但长期或过量饮用也可能带来一些不良影响。下面内容是对决明子泡水可能带来的6个潜在害处的拓展资料。

一、

1. 可能导致腹泻：决明子含有蒽醌类物质，长期饮用容易刺激肠道，引起腹泻。

2. 影响营养吸收：决明子中的某些成分可能干扰人体对铁、钙等矿物质的吸收。

3. 引发胃肠不适：部分人饮用后会出现胃胀、恶心等不适症状。

4. 降低血压风险：对于本身血压偏低的人群，决明子可能进一步降低血压，导致头晕、乏力。

5. 影响月经周期：女性长期服用可能会影响内分泌体系，导致月经不调。

6. 依赖性难题：长期饮用可能导致身体对其产生依赖，一旦停用可能出现反效果。

二、表格展示

三、建议

虽然决明子有一定的药用价格，但并不适合所有人长期或大量饮用。建议在医生指导下使用，并注意观察身体反应。若出现不适，应立即停止饮用并咨询专业医师。

合理饮食、规律作息才是保持健壮的基础，决明子只是辅助手段其中一个，不可过度依赖。